Zyklusorientierte Ernährung: Mehr Energie durch Richtige
Zyklusorientierte Ernährung zielt darauf ab, den weiblichen Körper in seinen verschiedenen Phasen optimal zu unterstützen. Durch die Anpassung der Ernährung an den Menstruationszyklus sollen hormonelle Schwankungen ausgeglichen und das Wohlbefinden gesteigert werden. Diese Ernährungsweise berücksichtigt, dass Frauen in den unterschiedlichen Phasen ihres Zyklus unterschiedliche Nährstoffbedürfnisse haben.